健康な髪を育てる為には、普段の食事が大切です。

春から新生活を始めた方で、最近抜け毛や切れ毛が多くなってきた・・・・・・

そんな悩みを抱えていらっしゃる方はいませんか?

もしかしたら、それは食生活が原因になっているかもしれません。

私たちの髪も、皮膚も、爪も、全て食べたものからしか作られません。

春から一人暮らしを始めて、ついコンビニ弁当や外食で済ませている・・・

そんな方は、ヘアトラブルを起こしやすくなっています。

高カロリー、高脂質の食事は過剰に皮脂が分泌され、頭皮の穴が詰まりやすくなり、頭皮環境が悪化してしまいます。

ですから、健康な髪と頭皮環境を保つ為には、脂っこい食事は抑え、野菜や魚、海藻などバランスのとれた食事をとることも大切なのです。

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