皆さんは、適度な睡眠、運動がきちんとできていますか？ この二つも、実は髪トラブルと深く関係しています。 睡眠時間が少ないと、体力の回復が十分に行われず、血行不良や抜け毛などにつながります。 美しい髪を保つ為…